đau nhức xương khớp

Chữa đau nhức xương khớp mùa đông


34 lượt xem
Cẩm nang sức khỏe

Đau nhức xương khớp thường thấy ở người cao tuổi. Các bệnh lý cơ xương khớp khá phổ biến ở Việt Nam do khí hậu nhiệt đới đặc trưng. Các bệnh như thoái hóa, thoát vị, viêm khớp, thấp khớp,…không còn mấy xa lạ với người dân.

Tại sao mùa lạnh lại dễ đau nhức xương khớp

Theo các chuyên gia, khi trời lạnh sẽ khiến gân cơ dễ bị co rút, dịch khớp đông quánh lại.

Khi đó, các khớp trở nên khô cứng dẫn đến đau mỏi và khó cử động. Trời lạnh cũng khiến các đầu mút dây thần kinh ở khớp tay trở nên nhạy cảm. Chính những điều này khiến người bệnh cảm nhận rõ rệt các cơn đau.

cơ xương khớp

duy trì thói quen tập thể dục đều đặn kể cả khi trời lạnh

Trời chuyển lạnh làm người ta cũng “lười” hơn. Thói quen vận động bị ảnh hưởng không ý làm máu lưu thông kém. Đây cũng là yếu tố phụ trợ làm khiến các bệnh đau nhức xương khớp tiến triển nặng hơn.

Phòng và điều trị các bệnh đau nhức xương khớp vào mùa lạnh

Các cơn đau xương khớp ở gối, thắt lưng, cổ, vai là phổ biến nhất. Các cơn đau trở nặng gây cản trở sinh hoạt của người bệnh. Sức khỏe giảm sút, mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống.

Hãy thực hiện tốt một số lời khuyên dưới đây để xương khớp khỏe mạnh kể cả khi tiết trời vào đông.

+ Đặc biệt giữ ấm cơ thể khi trời lạnh nhất là các khớp dễ bị đau. Đồng thời, hãy xoa bóp các khớp để làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông dễ hơn.

+ Mùa đông thường ít nắng hơn mùa hè nên cần bổ sung thêm vitamin D và canxi theo nhu cầu cơ thể. Nên tham khảo ý kiến bác sỹ về hàm lượng sản phẩm trước khi sử dụng

+ Hãy duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Vừa giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp vừa tăng sự linh hoạt, dẻo dai của các cơ.

đau khớp mùa lạnh

+ Nên bổ sung đủ nước cho cơ thể (tối thiểu 2l/ngày). Cơ thể thiếu nước dễ có hiện tượng cô đặc máu, giảm lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp.

+ Không lạm dụng các loại thuốc giảm đau. Điều này không chỉ gây tác dụng phụ làm đau dạ dày mà còn gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Dễ khiến cho các bệnh xương khớp diễn biến nhanh hơn, sụn và xương dưới sụn hư hỏng nghiêm trọng hơn.

  • Nhu cầu tìm thuốc chữa đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi là hoàn toàn chính đáng. Nhưng quan trọng là hãy tìm phương pháp giảm đau nhức có hiệu quả, an toàn. Đặc biệt là giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh.
  • Để loại bỏ các cơn đau, cứng khớp người bệnh có thể dùng sản phẩm này. Nó đã được chứng minh tác dụng chính bằng hiệu quả sử dụng của người bệnh khắp cả nước.

Liên hệ: 0983 312 812/0945 312 812 để được tư vấn cụ thể hơn.

, ,

Có thể bạn quan tâm

các bệnh về xương khớp
Chữa đau dây thần kinh tọa
Đau dây thần kinh tọa thường xảy ra ở thắt lưng, mông, lan xuống chân. Cảm giác đau dọc theo dây thần kinh…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Fill out this field
Fill out this field
Vui lòng nhập địa chỉ email hợp lệ.
You need to agree with the terms to proceed

Menu